Todos nós passamos por alguma situação desafiadora na vida e, para que ela não se torne um trauma, podemos acessar alguns recursos como a resiliência e as estratégias de coping.
Fique por dentro
O que são Power Therapies e quais suas aplicações?
Power Therapies são técnicas que usam, em sua maioria, a estimulação de pontos de energia do corpo para tratar distúrbios e traumas de maneira rápida e eficaz.
O que é Neurociência? E como ela pode nos ajudar?
A neurociência é um estudo científico e detalhado do sistema nervoso que permite o entendimento de doenças, padrões mentais e comportamentais por meio da atividade mental.
Como as emoções afetam nosso corpo
Nosso corpo físico e mental está interligado. Nossos sentimentos desencadeiam reações que, com o tempo, podem se manifestar em uma doença física com origem emocional. Entenda o que são doenças psicossomáticas e como tratá-las.
O que são Crenças Disfuncionais?
Nossas crenças são padrões de pensamentos que influenciam na maneira como agimos e sentimos, podendo nos ajudar a alcançar objetivos, ou limitar nosso potencial. Entenda como elas funcionam e como podemos mudá-las.
Toda a verdade sobre o estresse
O estresse é uma reação natural que pode nos dar a motivação necessária para encarar uma situação desafiadora ou prejudicar completamente nosso desempenho físico e mental. Entenda como ele se manifesta e como podemos amenizar seus efeitos.
Entenda e pratique a inteligência emocional!
Perceber, entender e saber como administrar as emoções é essencial para ter uma vida mais equilibrada e saudável. No entanto, essa tarefa pode ser mais desafiadora do que você imagina. Entenda o que é inteligência emocional e quais as habilidades necessárias para desenvolvê-la.
Saiba mais sobre Insônia e outros distúrbios de sono
O sono desempenha um papel fundamental na regulação química corporal e na restauração do organismo. No entanto, seus distúrbios estão sendo cada vez mais frequentes em pessoas de todas as idades, principalmente a insônia.
O que é Constelação familiar? Ideias e princípios
Constelação familiar é uma abordagem sistêmica, criada pelo alemão Bert Hellinger, com a intenção de encontrar a origem de bloqueios e padrões negativos de comportamento nos sistemas familiares.
Trauma e TEPT (Transtorno de estresse pós traumático)
O trauma é gerado quando uma pessoa passa por um estresse de extremo impacto. Quando o organismo tem dificuldade de superar o trauma, gerando diversas sequelas emocionais e comportamentais, chamamos de TEPT. Entenda um pouco mais as diferenças e os caminhos de tratamento.
Perfeccionismo
Querer sempre melhorar é algo positivo, desde que essa busca não se torne uma obsessão pela perfeição, com raízes em medos inconscientes. Entenda como o perfeccionismo pode influenciar na sua vida e as formas para lidar com ele.
O que é EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing®) é uma técnica terapêutica que estimula o cérebro de maneira muito eficaz no tratamento de traumas, ansiedades e sintomas do TEPT (transtorno do estresse pós-traumático).