Categoria: Terapia breve – EMDR

Todos nós passamos por alguma situação desafiadora na vida e, para que ela não se torne um trauma, podemos acessar alguns recursos como a resiliência e as estratégias de coping.

Power Therapies são técnicas que usam, em sua maioria, a estimulação de pontos de energia do corpo para tratar distúrbios e traumas de maneira rápida e eficaz.

O estresse é uma reação natural que pode nos dar a motivação necessária para encarar uma situação desafiadora ou prejudicar completamente nosso desempenho físico e mental. Entenda como ele se manifesta e como podemos amenizar seus efeitos.

O sono desempenha um papel fundamental na regulação química corporal e na restauração do organismo. No entanto, seus distúrbios estão sendo cada vez mais frequentes em pessoas de todas as idades, principalmente a insônia.

O trauma é gerado quando uma pessoa passa por um estresse de extremo impacto. Quando o organismo tem dificuldade de superar o trauma, gerando diversas sequelas emocionais e comportamentais, chamamos de TEPT. Entenda um pouco mais as diferenças e os caminhos de tratamento.